jueves, diciembre 12, 2019
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Elle Macpherson, la modelo revela secreto de su dieta relacionado con Perú




Elle Macpherson, la modelo revela secreto de su dieta relacionado con Perú. En su columna mensual la australiana habló sobre las siete cosas que mantienen su piel radiante y en buena salud.

Elle Macpherson

Recientemente ha compartido sus secretos de vida saludable. Y por los cuales ella cree que su piel luce brillante. Elle Macpherson lució naturalmente mientras daba un paseo por Nueva York sin maquillajes y mostrando su complexión suave y clara.

La belleza australiana de 54 años recogió un saludable batido verde que sorbió mientras caminaba por Manhattan. Se la vio vestida casual, con jeans oscuros, una camiseta con estampado gráfico y un suéter de punto ajustado con un diseño de cuadros.

Dejó sueltos sus largos mechones brillantes y portó un elegante bolso cruzado. Mientras tanto, en su columna mensual habló sobre las siete cosas que ha incorporado para su cuidado personal.

Prioriza yoga y el té de hierbas. “Solía ​​creer que podía sobrevivir con unas horas de sueño. Ahora apunto por lo menos a dormir siete horas por noche”, escribió.

Cuando se despierta de forma natural, sin alarma, alrededor de las 5:30 a.m., lo primero que hace sin fallar cada mañana es  romper el ayuno con una taza de agua caliente y limón, en lugar de tomar un espresso.

Luego pasa varios momentos meditando, lo que dice que la prepara para el día “y me hace sentir equilibrada y conectada”. Lo tercero en su lista es establecer sus intenciones para el día.

Luego toma una ducha caliente. Seca su cuerpo con una brocha y luego una ducha fría y rápida para estimular la circulación.

Después de su ducha, la modelo tendrá dos cucharaditas de su polvo Super Elixir en agua filtrada, un producto que la acompaña durante mucho tiempo para una gran salud.

Ella también se ejercita todas las mañanas, preferiblemente al sol. Al entrenamiento le sigue el desayuno. Y a menudo es una mousse de chocolate a media mañana.

Para hacer la mousse de chocolate saludable de Elle, la modelo dice que debes mezclar un aguacate, una cucharada de polvo de proteína vegetal nutritiva WelleCo en chocolate peruano, media cucharada de hojas verdes Super Elixir y agua.

La modelo dice que esta es una “excelente manera para que le dé a mi cuerpo proteínas limpias, verduras, buenas grasas saludables e hidratación. Todo a la vez”.




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